傲慢与偏见
分类: 我亲爱的小冤家

A | 9월 5일부터 12월까지 시청 1층서 운영성인·어르신·어린이 맞춤형 체력 측정·상담추석 연휴엔 온 가족 참여 프로그램도 마련 지난 설 연휴에 서울시청에 마련된 ‘설맞이 팝업 서울체력장’ 모습. 사진제공=서울시9월부터 주말 서울시청을 찾으면 근력과 심폐지구력, 유연성 등 자신의 체력을 무료로 측정하고 전문가에게 맞춤형 운동 방법을 상담받을 수 있다. 체력측정을 마친 만 18세 이상 서울시민은 ‘손목닥터9988’ 1000포인트도 받는다.서울시는 9월 5일부터 12월 20일까지 시청 본관 1층 로비에서 ‘상시형 찾아가는 서울체력장’을 운영한다고 26일 밝혔다. 시민들이 가까운 곳에서 체력 상태를 확인하고 건강관리에 활용할 수 있도록 마련했다.서울체력장은 매월 첫째·셋째 주 토·일요일 오전 10시부터 오후 5시까지 운영한다. 9월 5~6일에는 성인과 어르신을 대상으로 하며 10~11월에는 어린이 대상 프로그램도 순차적으로 운영한다.성인은 근력과 근지구력, 심폐지구력, 유연성 등을 측정한다. 어르신은 균형과 보행, 하지 근기능 등을 살펴보는 노인신체기능평가(SPPB)를 받을 수 있다. 어린이는 근력과 민첩성, 순발력 등 기초체력을 확인한다. 건강 상태에 따라 가능한 종목만 측정할 수도 있다.측정이 끝나면 전문가가 결과를 토대로 현재 체력 수준과 개인별 운동 방법을 안내한다. 영양과 휴식 등 생활습관 상담도 제공하며 체력 평가확인서와 결과지도 발급한다.만 18세 이상 서울시민이 체력측정을 완료하면 손목닥터9988 특별 포인트 1000P를 받을 수 있다. 일부 종목만 측정해도 동일하게 지급된다. 손목닥터9988 앱에서 사전 예약하거나 운영 당일 시청에서 현장 접수하면 된다.추석 연휴에는 가족이 함께 참여하는 프로그램도 열린다. 서울시는 9월 25~27일 철봉 매달리기와 앉아윗몸앞으로굽히기, 낙하봉 반응속도, 밸런스 패드 등 체력측정·신체활동 프로그램을 운영한다. 올해 설 연휴 팝업 체력장에는 사흘간 2883명이 참여했다.더욱 정밀한 인증형 체력측정을 원하는 시민은 체력인증센터를 이용할 수 있다. 현재 광진·송파·용산·은평·서대문·서초구 등에서 20개 센터가 운영 중이며 관악·강남·동대문·종로·강서·성북·양천에도 하반기 센터가 추가로 문을 열 예정이다.조영창 서울시 시민건강국장은 “시청을 방문한 시민들이 부담 없이 체력을 측정하고 건강 상태를 확인할 수 있도록 이번 자리를 마련했다”며 “가족과 함께 참여해 건강을 점검하는 기회로 활용하시길 바란다”고 말했다. 이미지제공=서울시。

B | 省气象局于今天17时50分将重大气象灾害(台风)业务服务Ⅱ级应急响应调整为Ⅰ级应急响应。市防指于今天19时30分将防台风应急响应提升至Ⅱ级。杭州市气象台15时54分发布台风蓝色预警信号。来了解“梅花”的最新动向和对杭州的影响。“梅花”动向今年第12号台风“梅花”(强台风级)今天(13日)17时中心位于距离杭州东南方向约576公里的海面上,预计将以每小时15公里左右的速度向北偏西方向移动,强度维持或略有加强,逐渐向浙江中北部沿海靠近,并可能于14日下午到夜里在三门到舟山一带沿海登陆。从昨天的台风“登陆或擦过”沿海地区,到今天各大数值模式对“登陆”这个趋势基本达成一致,其中原因是海上的副热带高压和大陆高压合并加强,使得台风路径上的偏西分量增加。省防指、市防指提升防台风应急响应根据《浙江省防汛防台抗旱应急预案》,省防指决定于9月13日17时将防台风应急响应提升至Ⅰ级。

C | 受台风影响,今天夜里到15 日早晨杭州东部及临安北部山区有大雨到暴雨,局部大暴雨,其它地区阴有中阵雨,局部大雨到暴雨。14 日-15 日上午最大偏北风 7~9级,部分高山区和钱塘江等江湖水面 9~10 级个别11级,梅花台风将对杭州产生严重影响。根据《杭州市防汛防台抗旱应急预案》,市防指决定于今天19时30分将防台风应急响应等级提升至Ⅱ级。杭州明天大雨到暴雨,局部大暴雨对杭州来说,台风这个路径所带来的风雨影响会比原先预计的更大,杭州市气象台15时54分发布台风蓝色预警信号。预警内容:受台风“梅花”影响,预计上城区、拱墅区、滨江区、西湖区和钱塘区所有街道今天(13日)傍晚到夜里阴有中到大阵雨,局部暴雨,明天(14日)阴有大雨到暴雨,局部大暴雨;明天最大偏北风6至8级,钱塘江等江湖水面可达9到10级,需注意防范短时强降雨可能引发的城乡积涝和大风对在建工地、临时工棚、户外广告牌、园林绿化等的不利影响。防御措施:1.政府及相关部门做好防台准备工作;2.相关水域水上作业和过往船舶采取积极的应对措施;3.紧固门窗、围板、棚架、户外广告牌、临时搭建物等易被风吹动的搭建物,妥善安置易受热带气旋影响的室外物品;4.检查城市、农田排水系统,做好排涝准备。

D | 风的影响今天夜里东北风4-5级阵风6级,部分高山区和钱塘江等江湖水面5-6级阵风7-8级,14日至15日上午最大偏北风7-9级,部分高山区和钱塘江等江湖水面9-10级、个别11级。雨的影响今天夜里到明天前期受到台风北侧倒槽和冷空气结合的影响,云团不甚紧密,杭州的雨呈现阵性特点,时、空分布不太均匀。明天后期开始随着台风靠近,杭州将受台风本体影响,雨量增大而且更加均匀。

E | 此外,山区的地形有明显的增雨作用。预计今天夜里杭州东部和临安、余杭的西北部山区阴有中到大雨,局部暴雨;明天到后天早晨杭州东部及临安北部山区有大雨到暴雨,局部大暴雨。13日15时10分雷达拼图由于大气环流复杂,目前陆上海上多低压系统,可能产生相互影响,后期路径仍存在一定不确定性。气象部门将继续密切监测分析,也请大家持续关注。

F | 西湖西溪景区所辖公园景点等场所临时关闭,船只停航受强台风影响,杭州西湖西溪景区所辖公园景点等场所临时关闭,船只停航,具体公告如下:关于西湖西溪景区所辖公园景点等场所临时关闭的公告尊敬的市民游客:根据气象部门预测,第12号台风“梅花”将于14日下午在浙江沿海登陆。

G | 为确保市民游客在极端恶劣天气下的生命财产安全,9月14日(星期三)临时关闭西湖西溪景区所属各公园景点,游船和观光车停驶。恢复时间另行通知。请广大市民、游客合理安排行程,互相转告,给您造成的不便,敬请谅解。杭州西湖风景名胜区管理委员会(杭州西溪国家湿地公园管理委员会)2022年9月13日2022年9月13日9月14日良渚博物院闭馆9月14日良渚博物院闭馆,开馆时间根据防指最新要求另行通知。请观众及时关注天气变化,及时调整安排好自己的行程,注意出行安全。如有疑问,请致电:0571-88781340。受台风“梅花”影响,良渚古城遗址公园启动台风应急响应,为保障访客生命财产安全,良渚古城遗址公园、瑶山遗址公园、老虎岭遗址公园于9月14日临时闭园一天。

H | 开园时间另行通知。由此带来不便,敬请谅解!如需咨询请拨打0571-85855300。资料/中央气象台、市气象局、杭州西湖风景名胜区管委会(杭州西溪国家湿地公园管委会)、杭州良渚遗址管理区管委会

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Published on:17:33:46